czwartek, 17 maja 2012

Niskokaloryczne ciasteczka

Jesteś na diecie, a marzy Ci się coś słodkiego, co nie zrujnuje Twojej dotychczasowej ciężkiej pracy?
Dobra wiadomość: istnieją takie pyszności, a ich przygotowanie jest proste i szybkie.

Przepis na owsiane ciasteczka:

Składniki: (50-55 ciasteczek)
200 g miękkiego masła
3/4 szklanki fruktozy/cukru brzozowego
1 duże jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
1 szklanka mąki pszennej
3/4 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
szczypta soli
2,5 szklanki płatków owsianych górskich


Sposób przygotowania:

Masło utrzeć (zmiksować) na puch, pod koniec wsypując fruktozę (cukier brzozowy) i dalej miksując. Dodać jajko i zmiksować. Wsypać pozostałe składniki na jeden raz i zmiksować.
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Z ciasta robić kulki wielkości orzecha włoskiego (lub większe, wedle uznania), spłaszczyć je ręką/łyżką. Układać na blaszce w sporych odstępach. Piec w temperaturze 180ºC przez około 15 – 17 minut do lekkiego zbrązowienia (piekłam 14 minut). Chwilę odczekać przed zdjęciem z blachy, potem studzić na kratce.



źródło:http://lepszysmak.wordpress.com/

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz